Oefenings-Cd – Ham-centrering
Lichaam waarnemen – rustpunt voelen

Deze Cd bevat alle stappen van de Ham-centrering en begeleidt u in het contact naar uzelf en uw innerlijke rust.  Op deze manier kunt u een houvast in uzelf vinden en geeft u uzelf de mogelijkheid om gelatener met stress en andere problemen om te gaan.
Duur: 45 min. 15 Euro

Oefenings-Cd – Ham-centrering
Korte holistische aandachtsmeditatie

Deze CD bevat meer stappen van de Ham-centrering dan de 12 minuten CD en ondersteunt u hierdoor iets dieper om in het waarnemen van uw lichaam, in het bewust worden van uzelf en in uw innerlijke rust te komen.
Duur: 18 min. 8 Euro

Andere Cd's zijn alleen in het Duits verkrijgbaar.

*Door het drukken op de knop 'Bestellen' wordt u naar de Nederlandse
ReConSat-CD-shop doorgestuurd.

Oefenings-Cd – HAM-centrering
Een eenvoudige zelfhulp voor het dagelijkse leven

In het kader van het onderzoeksproject over de werking van de methode Ham-centrering is deze korte meditatie van 12 minuten ontstaan. De Cd is vooral voor meditatie-beginners en bevat de stappen, die u nodig hebt om in korte tijd bij uzelf en in uw rust te komen.
Duur: 12 min. 8 Euro. (ook in het Engels verkrijgbaar)